首先说下养宠物是可以给您的健康带来很多好处。宠物可以增加您身体锻炼、户外活动和社交的机会。经常与宠物一起散步或玩耍可以降低血压、胆固醇水平和甘油三酯水平。 宠物可以通过陪伴来帮助我们解决孤独和抑郁。
有研究表明，人与宠物之间的联系可以增强体质，降低压力，并同时给主人带来快乐。养宠物的一些健康好处还包括：
降低血压
降低胆固醇水平
降低甘油三酯水平
减少孤独感
增加身体锻炼和户外活动的机会
增加您社交的机会
但是，宠物有时会携带有害病菌，即使宠物看起来很健康，但偶尔也会使我们生病。人们从动物身上感染的疾病被称为人畜共患病（zoe-oh-NOT-ic）。以下是一些小贴士，帮助您和您的家人在养宠物的同时能够身体健康。
第一、挑选合适的宠物
在领养新宠物之前，要确保它是适合您和您家庭的宠物。事先需要对宠物的具体需求做一些调研。在养宠物之前想想以下这些问题：
这只宠物能活多久？
这只宠物吃什么？
这只宠物需要多少运动量？
它的体型会变得多大？
它的护理费用是多少？
我有足够的时间对宠物进行适当的照料和清理吗？
这只宠物需要什么样的栖息地才能健康成长？
这只宠物需要什么样的运动？
我的房子、公寓或公寓里是否允许养宠物？
是否有小孩、老人或免疫力低下的人需要照顾或在宠物周围？
5岁及以下的儿童、免疫系统较弱的人和65岁及以上的人是更容易感染动物和人之间传播的疾病（也称为人畜共患病）。孕妇患某些动物相关疾病的风险也较高。在养新宠物之前，请记住以下几点：
有5岁及以下儿童的家庭不应饲养爬行宠物（乌龟、蜥蜴、蛇）、两栖宠物（青蛙、蟾蜍）或后院家禽，因为这些动物对幼儿传播有害病菌的可能非常大会导致严重疾病。
免疫系统较弱的人在选择和处理宠物时应采取一些额外的预防措施。
孕妇应避免领养新猫或处理流浪猫，尤其是幼猫。猫咪可能会携带一种导致弓形虫病的寄生虫，一种会导致婴儿出生缺陷的疾病。如果您怀孕了，您又不想放弃您现在的猫，那么您需要加倍注意了。
孕妇应避免接触啮齿类宠物，以防止接触淋巴细胞性绒毛膜炎病毒，该病毒可导致婴儿出生缺陷。如果您怀孕了，又养了一只啮齿类宠物，请一定要避免直接接触，让别人代劳清理它的栖息地。
第二、保持宠物的身体健康
勤洗手
无论您是在与宠物玩耍、喂食或清理宠物后，都请必须洗手，以帮助您和您的家人降低因宠物可能携带的病菌而生病的风险。请注意一定要洗手。以下是几点请务必洗手的情况：
与宠物接触或玩耍后
喂食宠物食品或处理宠物食品后
处理完宠物栖息地或设备（笼子、水箱、玩具、食物和水盘等）后
宠物清洗后
离开动物生活的地方（鸡舍、谷仓、马厩等）后，即使您没有接触过宠物
饮食之前
在准备食物或饮料之前
脱掉脏衣服或鞋子后
用自来水和肥皂是洗手的最佳选择，成人一定要协助接触过宠物的幼儿洗手。
保持宠物的良好卫生
除了洗手之外，养成良好的宠物卫生习惯也有助于防止宠物和人之间的病菌传播。让宠物及其用品远离厨房，尽可能对宠物的栖息地和用品进行户外消毒。切勿在厨房水槽、食物准备区或浴室水槽中清洗宠物用品。因为宠物会使您家中的这些物品表面受到细菌污染，从而即使您没有接触宠物也会被它们的细菌感染从而生病。
请一定要用袋子把宠物的排泄物（便便）从院子里和公共场所清理出来，并在适当的地方处理掉。宠物的粪便可能含有对人有害的寄生虫和病菌。同时请让孩子远离可能含有狗或猫粪便的地方，防止他们感染蛔虫和钩虫。另外请记住，孕妇一定要尽可能避免给猫咪更换猫砂盆。
教孩子如何与宠物互动
宠物可以让孩子学会同情心和责任感。但是，5岁及以下的儿童在与宠物互动的时候，应在成人监督下进行，以确保儿童和宠物的安全。教导孩子在接触宠物或宠物环境中的任何东西（笼子、床、食物或水盘）玩耍后要立即洗手。不要让孩子在与宠物接触甚至亲吻宠物后将手或其他物品放入口中。
当5岁及以下的儿童直接接触农场动物时，包括宠物园和集市上的动物，成人应格外小心。
